היי, אני אופיר כהן, בת 30
ואני הבעלים של ה- Fit Way Studio, שהוא בית להתאמן בו.

כשפתחתי את הסטודיו ב-2017 היה לי ברור שבסטודיו הזה יקרה משהו אחר! יועבר מסר חדש בעולם התנועה!
הגישה שלי לעולם התנועה והכושר מגיעה מתוך כבוד לגוף, כמו שהוא, ב-Move As You Are, ורק ככה מתאמנים אצלנו!

כשהייתי בת 11 הייתי על סף ניתוח קשה, שפחדתי ממנו כל כך, לטיפול בעקמת שהייתה לי! עד שהגעתי לפיזיותרפיסט שאמר לי: ״אם תתאמני מדוייק ותתחזקי מספיק היציבה שלך תשתפר מאוד ונוכל ביחד להימנע מהניתוח״ וכך היה.
האמירה הזו הולכת איתי מאז! בזכותו כבר בגיל צעיר הבנתי שאימונים זה מרכיב חובה באיכות ובריאות חיינו וזה הבסיס והמהות בחיבור שלי לעולם הכושר כמתאמנת ובעיקר כמאמנת בסטודיו.

בגיל 20 התחלתי ללמוד נטורופתיה עם התמחות בתזונת ספורט ואכילה רגשית כדי להבין את הגוף באופן הוליסטי יותר כמאמנת כושר. לא היה נראה לי הגיוני שאפשר להבין גוף שלם שחי ומתקיים דרך קורס זריז של 3 חודשים, חיפשתי יותר! היה לי חשוב להכיר אותו על סך מערוכתיו ואת הקשרים העמוקים שמתקיימים בתוכינו בין הנעה, הזנה ותודעה..ובסטודיו ובבחירת הצוות שלו מיושם כל החיבור הזה שלמדתי.

בעייני תנועה היא מרכיב חובה בחיינו – זו לא שאלה! הגוף חייב לזוז! להתנועע! להימתח ולהיפתח..אנחנו רק צריך למצוא מה מתאים ונעים לנו!