היי, אני אופיר כהן, בת 30 ואני הבעלים של ה- Fit Way Studio, שהוא בית להתאמן בו. חדר הכוח הוא 1 משלושה חדרי אימון בסניף שלנו בפרדס חנה, שהוא הסניף השני בנוסף לאור עקיבא ולסניף המכשירים.

אני מספרת לך את זה כי חשוב לי להבהיר ששום דבר בבית השני שלי לא קורה סתם, לכל דבר יש משמעות, סיבה וחזון. והחזון שלי זה לעזור לנשים וגברים כאחד להרגיש בריאים, חזקים ומחוברים לגוף שלהם! והבנתי שאחת הדרכים הכי טובות לעשות זאת זה על ידי אימוני כוח ומשקלים.

כשפתחתי את הסטודיו הראשון ב-2017 היה לי ברור שבסטודיו הזה יקרה משהו אחר! יועבר מסר חדש בעולם התנועה! הגישה שלי לעולם התנועה והכושר מגיעה מתוך כבוד לגוף, כמו שהוא, ב-Move As You Are, ורק ככה מתאמנים אצלנו! כשהייתי בת 11 הייתי על סף ניתוח קשה, שפחדתי ממנו כל כך, לטיפול בעקמת שהייתה לי! עד שהגעתי לפיזיותרפיסט שאמר לי: ״אם תתאמני מדוייק ותתחזקי מספיק היציבה שלך תשתפר מאוד ונוכל ביחד להימנע מהניתוח״ וכך היה.
לאט לאט התחלתי להרים משקלים ולהתחזק וגיליתי שהוא פשוט צדק! ככל שהגוף שלי התמלא במסת שריר ככה הוא יכל לתמוך בשלד באופן יציב יותר ויעניק לי ביטחון וימנע את הכאבים! ההבנה הזו הולכת איתי מאז! בזכותו כבר בגיל צעיר הבנתי שאימונים זה מרכיב חובה באיכות ובריאות חיינו וזה הבסיס והמהות בחיבור שלי לעולם הכושר כמתאמנת ובעיקר כמאמנת בסטודיו. חדר ה-STONE הוא ביטוי מושלם של אותה האמירה ואני מתרגשת להרים ולהתחזק ביחד איתכם!

בעייני תנועה היא מרכיב חובה בחיינו – זו לא שאלה! הגוף חייב לזוז! להתנועע! להימתח ולהיפתח..אנחנו רק צריך למצוא מה מתאים ונעים לנו!